Les indications sportives de la cryothérapie


La cryothérapie trouve sa première application dans le domaine sportif. Elle est utilisé depuis 2009 à l'INSEP, nous pouvons regrouper les bienfaits de la cryothérapie selon deux axes principaux: la récupération et l'amélioration des performances sportives et la les blessures liées à la traumatologie musculaire et articulaire .

En traumatologie, ce soin naturel permet de soulager les blessures suite à un choc ou une chute lors d'un effort. Le froid a une action antalgique qui va soulager les douleurs lors des traumatismes musculaires ou articulaires. Le froid est utilisé en cas de micro lésions musculaires afin de résorber les hématomes. La cryothérapie a un effet vasoconstriction et réduit le calibre des vaisseaux. Elle arrête le développement des inflammations et stimule de manière significative la régénération des cellules.

La cryothérapie s’avère efficace en préparation d’événement dans le milieu du sport. Elle stimule l’élimination des toxines tissulaires durant les efforts. Elle est donc indiquée chez les sportifs 48h00 avant une compétition. Elle peut être utilisée dans une préparation physique de début de saison. Le froid limite la fatigue musculaire et diminue ainsi le risque de blessure. Il accélère la récupération physique et permet d’intensifier les séances d’entrainement, notamment durant la haute saison. Utiliser ce soin est donc un moyen efficace pour améliorer vos performances sportives et ceux durant toute votre saison sportive. La cryothérapie vous accompagne au quotidien dans vos performances et elle doit être considéré comme une aide supplémentaire à la performance.

La cryothérapie trouve également son application lors de la récupération post effort. Après les efforts physiques, la masse musculaire a besoin d’oxygène pour éliminer les toxines. L’application du froid stimule le système sympathique et parasympathique. La vasoconstriction entraine une tachycardie qui a un effet positif sur la hausse de la tension artérielle. Les muscles reçoivent une meilleure irrigation sanguine et évacuent rapidement les déchets. En même temps, ce mécanisme entraine une bonne oxygénation des cellules musculaires tout en renforçant l’état général du sportif.

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soulager les traumatismes musculaires avec la cryothérapie